Зубы — это важная часть нашего организма, поэтому они требуют особого каждодневного ухода. Если самостоятельно пользоваться средствами гигиены и профилактики, можно сократить количество походов к стоматологу, сэкономить немало средств и сохранить зубы в полном комплекте.
Основные правила:
- Уход за полостью рта обязательно должен быть комплексным. Ведь, как бы хорошо не орудовали зубной щеткой, она всё равно не сможет проникнуть в труднодоступные места. Вследствие этого в местах, в которых не хватает должного ухода, будет образовываться кариесогенная микрофлора. Для избежания данной проблемы рекомендовано использовать ополаскиватели для полости рта и зубную нить. Так же не стоит забывать о ирригаторах, которые специально для того и предназначены, что бы наиболее мягко очистить труднодоступные места. Если нитью можно повредить десны, то тонкая сильная струя воды, действительно мягко очистит участки, до которых даже нить иногда не доберется.
- Важно своевременно менять арсенал ухода за полостью рта, если ополаскиватель и зубная нить будут меняться из-за расхода, вследствие чего будут покупаться новые, то про зубную щетку важно не забывать, её нужно менять каждые 2-3 месяца.
- Не нужно гнаться за рекламой и ценой, дорого — не значит лучше. В первую очередь, при выборе средств ухода, необходимо проконсультироваться со своим стоматологом, ведь кто, если не он в курсе всех новинок, составов и показаний к применению.
- Необходимо не забывать о чистке зубов, чистить нужно утром после завтрака, и вечером перед сном. Чистка должна составлять не менее трех минут. А также необходимо не забывать очищать язык.
- Обязательно каждые 6 месяцев посещайте стоматолога, для того чтобы убедиться что с вашими зубами все в порядке. Мы советуем вам Стоматологию «Подмосковье». Этой клинике уже более 20 лет и она зарекомендовала себя на рынке очень хорошо.
Что же мы должны делать чтобы наши зубы были здоровы и ухожены?
- Чистка зубов. Нужно максимально тщательно чистить зубы со всех сторон, сначала с внешней и внутренней стороны, как бы выметающими движениями от десны к краю зуба, затем нужно вычистить жевательную поверхность.
- Нажатие на щетку не должно быть слишком сильным, так как можно травмировать десны и разрушить эмаль, ориентироваться нужно на свои ощущения.
- Очистка языка, двигаясь от корня к кончику, без сильного нажатия, нужно удалить налет, скопившийся на нём. Эта манипуляция проводится при помощи скребка для языка, или обратной стороной зубной щетки (как правило, на всех зубных щетках с обратной стороны есть резиновая щеточка).
- Тщательно нужно прополоскать водой полость рта, вода должна быть комфортной температуры.
- Следующим этапом является применение флосса (зубной нити). На указательные пальцы обеих рук нужно намотать отрезок примерно в 25 сантиметров. Важно, чтобы для каждого зубного промежутка использовался новый участой зубной нити, для предотвращения развития инфекции.
- Завершающим этапом является применение ополаскивателя. Необходимо в мерный стаканчик налить небольшое количество ополаскивателя (примерно, объем столовой ложки), набрать в рот. После чего, в течение 2 минут полощется рот.
- Обязательно повторение данных действий каждодневно, по два раза в день.
Загрузка...
